Párová terapie na pojišťovnu: Jaké jsou možnosti a úskalí?
Jaké jsou možnosti párové terapie hrazené pojišťovnou? Kde hledat pomoc zdarma a jak využít příspěvky na duševní zdraví u pojišťoven.
Co je gaslighting: Tichá manipulace, která rozkládá realitu
Gaslighting příklady Tichá manipulace, která rozkládá realitu „To sis jen vymyslela.“ „Přeháníš, to vůbec nebylo tak.“ „Jsi moc citlivý/á.“ Na první poslech možná nevinné věty. Ale pokud je slyšíte pravidelně, mohou být signálem něčeho hlubšího – psychické manipulace známé jako gaslighting. Nenápadného, ale velmi účinného nástroje, jak druhého odpojit od jeho vnímání reality, sebe sama i […]
Jak mluvit s partnerem, když nechce mluvit
Partner mlčí a vy nevíte proč? V článku se dozvíte, co za mlčením často stojí, jak reagovat bez tlaku, kdy pomůže trpělivost a kdy už je čas vyhledat pomoc terapeuta. Praktické tipy i příklady, jak otevřít rozhovor, když druhý nechce mluvit.
Za jak dlouho přebolí nevěra
Zotavení po nevěře je individuální proces. Jak dlouho trvá, než bolest odezní? Jak se s ní vyrovnat? Průvodce fázemi hojení a cestou k uzdravení.
Rozcestník – směry v psychoterapii
Přehled psychoterapeutických směrů vám pomůže zorientovat se v různých typech terapie – od tradiční psychoanalýzy přes kognitivně-behaviorální metody až po alternativní a tělově orientované přístupy. Zjistíte, jak jednotlivé terapie probíhají, pro koho jsou vhodné a jaké změny od nich můžete očekávat. Součástí je také srovnávací tabulka, která vám usnadní výběr podle klíčových kritérií, jako je aktivita terapeuta, délka terapie a zaměření na minulost či přítomnost.
Jak se ohlédnout za rokem 2024 a s nadějí vstoupit do roku 2025
Osobní bilance roku ať už kalendářního nebo chronologického Tento článek vznikl původně k přelomu roku, ale bezpochyby lze takové ohlédnutí využít i k ohlédnutí například k narozeninám. Je to ideální příležitost se zastavit, nadechnout se a zamyslet se nad tím, co všechno jsme zažili. Možná byl tento rok plný změn, výzev, radostí nebo nových objevů. […]
Jak probíhá první setkání na psychoterapii?
První sezení u terapeuta: Jak probíhá, co můžete očekávat a proč se není čeho bát. Praktické informace o úvodním rozhovoru, nastavení cílů a průběhu terapie.
Jak se připravit na první setkání psychoterapie
Jak se připravit na první setkání psychoterapie Možná si říkáte: „Proč se vůbec připravovat? Nemůžu prostě přijít a začít mluvit?“ Samozřejmě, že můžete. Ale představte si, že se chystáte na důležitou pracovní schůzku nebo na první rande. Nepřipravili byste se? Nepromysleli byste si, co chcete říct nebo čeho chcete dosáhnout? Příprava na psychoterapii je podobně […]
Co do psychoterapie nepatří? Aneb hranice v terapii
Profesionální hranice v psychoterapii chrání klientovu svobodu a zajišťují bezpečné prostředí pro sebepoznání a řešení problémů. Jaké aspekty do terapie nepatří?
Rozdíly: Psycholog, psychoterapeut, psychiatr, terapeut, kouč, mentor
psycholog vs. psychoterapeut jaký je rozdíl mezi psychologem, psychiatrem, psychoterapeutem, terapeutem, koučem a mentorem? OBSAH Péče o duši je jako bloudění v husté mlze. Když tělo volá o pomoc, obvykle máme jasnou cestu: praktický lékař je náš průvodce, který nás dovede k uzdravení nebo nás nasměruje dál. Ale když nás trápí duše, mlha bývá tak […]