K hybridní terapii jsem nedošla tak, že bych dlouze přemýšlela o nových trendech. Spíš jsem si všímala svých klientů a jejich potřeb.
Byly to maminky malých dětí, které nemohly jen tak opustit domov.
Byli to studenti, kteří na zkouškové jezdili z Prahy a nebo jeli na semestr na erasmus.
Byli to digitální nomádi, kteří psali e-maily z Thajska a za týden už byli v Lisabonu.
Byli to manažeři s nepravidelným rozvrhem, kteří cestovali služebně po celé Evropě.
Lékaři, hasiči, zdravotníci, policisté – lidé, kteří mají v práci služby a občas je lepší dát si online terapii.
Byli to i ti, kteří nejprve chodili na osobní terapii, ale pak se přestěhovali do zahraničí. Když přijedou zpátky na pár týdnů, vidíme se osobně. Po zbytek roku jsme v kontaktu online.
Z toho se postupně vyvinul přirozený model: kombinace osobních setkání a online konzultací. Ne proto, že bych chtěla „jít s dobou“, ale protože jsem chtěla, aby terapie byla pro mé klienty udržitelná a dostupná.
Obsah článku
Další skupiny, kterým hybridní terapie usnadňuje cestu
Hybridní forma má smysl i pro další klienty:
- Lidé žijící v menších městech nebo na venkově, kde je výběr terapeutů omezený.
- Lidé se zdravotním omezením nebo handicapem, pro které je dojíždění náročné.
- Pečující o blízké – seniory, nemocné partnery nebo děti se speciálními potřebami od kterých není dobré se vzdálit na delší dobu.
- Expati a lidé v zahraničí, kteří chtějí terapii v rodném jazyce.
- Podnikatelé a freelanceri, kteří potřebují flexibilní časové uspořádání.
Proč to funguje
Pandemie COVID-19 ukázala, že online terapie je nejen možná, ale často i výhodná. Hybridní terapie není náhradní řešení, ale flexibilní nástroj, který umožňuje zachovat kontinuitu péče bez ohledu na změny v životě.
Z praxe vidím, že:
- Přizpůsobuje se realitě klienta – ne naopak.
- Udržuje kontinuitu i při cestování, stěhování nebo nemoci.
- Šetří čas a energii – odpadá dojíždění, složitá logistika, organizace hlídání.
- Podporuje otevřenost – mnozí klienti mluví doma svobodněji než v cizím prostoru.
Nevýhod mnoho nevidím. Spíše se potvrzuje, že flexibilita je pro psychoterapii stejně důležitá jako metoda, kterou terapeut používá.
Co říká výzkum
Výzkumy tzv. blended care potvrzují, že kombinace osobní a online terapie je:
- Stejně účinná jako čistě osobní setkání u deprese a úzkostí.
- Spojená s vyšší docházkou a menším počtem zrušených sezení.
- Dobře přijímaná klienty i terapeuty.
(Zdroj: meta-analýzy a RCT studie publikované na PMC, i-JMR a ResearchGate mezi lety 2017–2024)
Shrnutí
Hybridní terapie pro mě není jen trend – je to přirozená evoluce v psychoterapii. Stejně jako se mění naše pracovní a osobní životy, mění se i způsob, jak společně pečujeme o duševní zdraví. A někdy právě to, že se terapie přizpůsobí vašemu životu, je první krok k tomu, abyste v ní mohli skutečně růst.Párová terapie na pojišťovnu je možná, ale dostupnost této služby je omezená. V případě, že není možné využít plně hrazenou péči klinického psychologa, doporučuje se zvážit využití preventivních programů zdravotních pojišťoven, které mohou významně snížit náklady. Doporučujeme klientům ověřit si aktuální podmínky na webu své pojišťovny nebo se informovat přímo u terapeuta.
Často kladené dotazy
Hybridní terapie kombinuje osobní sezení s online konzultacemi podle aktuálních potřeb a možností klienta. Může to vypadat různě – někdo chodí jednou za měsíc osobně a zbytek probíhá online, jiný střídá formy nepravidelně, podle pracovních cest, dovolené nebo zdravotního stavu.